Oasenzeit für Geist und Leib

OASENZEIT FÜR GEIST UND LEIB: „Ordne deine Tage in Freiheit“
12 Tage Fasten, Mitte finden, Horizont weiten

Sie möchten…

– fasten  –  aber nicht in der Klinik?
– sich weiterbilden, aber nicht an einer Hochschule?
– medizinische Begleitung, aber nicht im Sanatorium?
– die Lust an der Kargheit entdecken?
– bewusst Verzicht üben, weil Sie gesund sind?
Sie suchen Ruhe und Besinnung, Anregung und Gespräch?
Sie suchen geistige Nahrung und geistliche Gemeinschaft?

Dann sind Sie richtig beim Fasten auf der Hegge, bei unserer OASENZEIT.

Unser Leitwort für diese Zeit: „Ordne Deine Tage in Freiheit“ wollen wir ausloten für die persönliche Lebensgestaltung: Woher komme ich, wovon gilt es frei zu werden? Wohin gehe ich, in welche Richtung weist mich meine Freiheit? Woraus gewinne ich immer neu meine Freiheit? Welche psychischen und spirituellen Kräfte speisen mein Leben?

Wer fastet, schafft sich selbst neue Freiräume, eröffnet einen neuen Blick auf sich und die Welt. Als Alternativkonzept zu unserer Konsum- und Wegwerfgesellschaft üben wir uns ein in ein Verhalten, bei dem wir uns freiwillig einschränken und Ressourcen schonen. Wer fröhlich verzichtet, entdeckt überraschende Lebensmöglichkeiten und das Glück der Genügsamkeit.

Die Oasenzeiten auf der Hegge sind davon geprägt, die leibliche wie auch die geistige und seelische Dimension des Fastens auszuloten. Zum Programm gehören daher:

• Impulsvorträge und Gesprächsrunden in den Bereichen Medizin, Literatur und Kunst, Gesellschaft, Religion, u.a.m.
• tägliche Spaziergänge, Wanderungen in die landschaftlich reizvolle Umgebung
• morgendliche Gymnastik
• Bildbetrachtungen
• Einladung zu den Gottesdiensten mit der Hegge-Gemeinschaft

Weitere Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Seminarleitung: Dorothee Mann, Die HEGGE

Ärztliche Begleitung: Dr. med. Gerda Bär, Bad Wünnenberg

                                            Dr. med. Beatrix Oehm, Menden

Altersbegrenzung für Erstfaster (ohne wesentliche Vorerkrankungen): 70 Jahre;

Rücksprache mit der Fastenärztin erforderlich.

Gesundheits-Check

Die Fachgesellschaften fordern vor jedem Fasten, welches länger als fünf Tage andauert, als minimalen Gesundheitscheck eine Untersuchung des Blutes (Blutbild incl. Leberwerte, Blutzucker, Nierenwerte, Entzündungszeichen, Elektrolyte). Dies ist wenige Wochen vor der Oasenzeit beim Hausarzt zu kontrollieren und das Ergebnis zum Fasten auf die Hegge mitzubringen. Ein entsprechendes Formular zur Weiterleitung an Ihren Hausarzt wird Ihnen nach Ihrer Anmeldung zugeschickt.

Generell erfolgt das Fasten auf eigene Verantwortung.

Bitte beachten:

Unsere Einladung richtet sich an Menschen, die folgende gesundheitliche Einbußen oder Erkrankungen nicht haben sollten:

Insulinpflichtiger Diabetes mellitus, höhergradige Herzrhythmusstörungen, Herzleistungsminderung (Herzinsuffizienz), höhergradige Herzkranzgefäßerkrankung und Zustand nach Herzinfarkt in den vergangenen 12 Monaten, nicht ausgeheilte Tumorerkrankung, Nierenleistungsminderung, Tuberkulose, chronische neurologische und psychiatrische Erkrankungen, z.B. Multiple Sklerose, Parkinsonsche Erkrankung, Schizophrenie, Depression, manische Erkrankung, Essstörungen. Auch ein Schlaganfall in den letzten 12 Monaten sollte nicht vorgelegen haben.

Während einer Schwangerschaft sollte nicht gefastet werden.

Bei Zweifeln und Nachfragen wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, wenn dieser Fastenerfahrung hat, oder an Dr. Gerda Bär bzw. Dr. Beatrix Oehm, die zu Auskunft und Beratung gerne zur Verfügung stehen. Sie sind über die Hegge erreichbar.