ATEM-PAUSE@HEGGE

Herzlich willkommen zur ATEM-PAUSE@HEGGE, unserem zweiten Gesundheitskulturseminar.

In einer Zeit permanenter Beschleunigung wächst die Sehnsucht nach bewussten Unterbrechungen, nach Ruhe, Atemholen und innerer Sammlung. Atempausen werden ambivalent betrachtet. Bewusst gesetzt schenken sie unserem Körper Regeneration, unserem Geist Klarheit und unserer Seele neue Resonanz. Dieses Seminar lädt dazu ein, die heilsame Kraft des Rituals und der Pause neu zu entdecken.

Vorträge aus Schlafmedizin, Neurobiologie und MindBodyMedicine verbinden sich mit erfahrungsorientierten Zugängen wie Qi Gong, Teemeditation, Atemarbeit und textlichen Impulsen zur persönlichen Pausengestaltung. Abendwanderung, Autorenlesung und spirituelle Perspektiven eröffnen dabei Räume für Achtsamkeit, Gemeinschaft und neue Erfahrungen von Rhythmus und Stille.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen auf der HEGGE Impulse für bessere Nächte und eine Pausenkultur für den persönlichen Alltag zu entwickeln.

Sie haben Gelegenheit, mit folgenden Referent:innen intensive Gespräche zu führen:

Charlotte Kleen, Dr. med., Aurich

1998-2001 Bewohnerin des Hegge-Kollegs an der Ruhr-Uni Bochum. Inzwischen Fachärztin für Neurologie und Allgemeinmedizin mit über 20 Jahren Erfahrung in der interdisziplinären Schlafmedizin. Sie lebt mit ihrer Familie in Ostfriesland, wo sie seit 2024 eine eigene Praxis für Schlaf- und Telemedizin betreibt und auch hausärztlich tätig ist. Berufspolitisch setzt sie sich für die Sicherstellung der Gesundheitsversorgung durch sinnvolle und ressourcenschonende Digitalisierung und schlaffokussierte Prävention ein.

Corinna Frohn, Dr. med., Solingen

Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Schlafmedizin im MVZ Solingen-Aufderhöhe.

Ulrike Franke, Esens

Qigong-Kursleiterin, Duft-Qigong, Guolin-Qigong, Dao Yin An Qiao Meridian-Behandlung.

Beixi Jia, Hamburg

Gründerin von mind-vacations. Ihr Start-up setzt auf das Zusammenspiel von traditioneller Tee-Meditation und moderner Technik, um die mentale Gesundheit zu fördern.

Ute Dujardin, Essen

Achtsamkeits-Trainerin. Mitarbeiterin der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin (Kliniken Essen Mitte) als Mind / Body Medizin-Therapeutin seit 2004.
Referentin für Mind / Body Medizin am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Erich Rothenfußer Akademie.

Bernhard Lang, Prof. Dr. Dr. theol. h.c., Paderborn / Berlin

von 1985 bis zu seiner Emeritierung 2011 Professor für Altes Testament und Religionswissenschaft am Institut für Katholische Theologie der Universität Paderborn. Honorarprofessor für Theologie und Religionswissenschaft an der Theologischen Fakultät der Universität Aarhus / Dänemark. Gast- und Vertretungsprofessuren u.a. an der University of St. Andrews in Schottland sowie an der Sorbonne und der École des Hautes Études en Sciences Sociales in Paris.

Sr. Hildegard Wolters OSB , Abtei St. Maria, Fulda

Studium der Schulmusik an der Musikhochschule Köln, Studium der Romanistik an den Universitäten Köln und Bonn; Gymnasiallehrerin mit den Fächern Musik und Französisch. Seit 1982 Benediktinerin und Leiterin verschiedener Chöre.

Auszug aus dem Seminarprogramm:

Gesprächsleitung: Dr. med. Charlotte Kleen, Aurich
Tagungsleitung: Lic. theol. Dorothee Mann, Die HEGGE

Tipps:
o Bringen Sie gerne bequeme Kleidung mit!
o Bringen Sie, soweit vorhanden, bitte eine Taschenlampe mit!
o Sofern es Ihr Kalender erlaubt, reisen Sie schon Freitag Nachmittag an, um auf der HEGGE bereits zur Ruhe zu kommen.

Der Teilnehmerbeitrag von € 320,00 enthält die Seminargebühr, einschließlich Verpflegung mit hochwertigen, auch regionalen Produkten.
Für Paare im Doppelzimmer: € 600,00 
Nicht in Anspruch genommene Teilleistungen können nicht erstattet werden