Fasten – Mitte finden – Horizont weiten
Hinweis zur Corona-Pandemie:
Es gilt das jeweils aktuelle Hygienekonzept der Hegge.
Sie möchten…
…fasten – aber nicht in der Klinik?
…sich weiterbilden, aber nicht an einer Hochschule?
…medizinische Begleitung, aber nicht im Sanatorium?
…die Lust an der Kargheit entdecken?
…bewusst Verzicht üben, weil Sie gesund sind?
Sie suchen Ruhe und Besinnung, Anregung und Gespräch?
Sie suchen geistige Nahrung und geistliche Gemeinschaft?
Dann sind Sie richtig beim Fasten auf der Hegge!
Wir laden für die Zeit vom 17.01. bis 29.01.2023 (Di. – So.) ein zu einer
OASENZEIT für Geist und Leib:
10 Tage Fasten, Mitte finden, Horizont weiten mit ärztlicher Begleitung
unter dem Leitwort GEWINNEN DURCH VERZICHT.
Mit Verzicht verbinden wir häufig finstere Verbote, Mangel und Entbehrung. Doch so paradox es auch klingt: Durch Verzicht und Selbstdistanz gewinnen wir. Wer fastet, schafft sich selbst neue Freiräume, eröffnet einen neuen Blick auf sich und die Welt. Ein nachhaltiges Leben beginnt zunächst mit der inneren Aufmerksamkeit und der Ökologie des Herzens. Wir bemühen uns, unsere Gedanken, Begierden und Gewohnheiten wahrzunehmen und kritisch zu hinterfragen. Als Alternativkonzept zu unserer Konsum- und Wegwerfgesellschaft üben wir uns ein in ein Verhalten, bei dem wir uns freiwillig einschränken und Ressourcen schonen. Wer fröhlich verzichtet, entdeckt überraschende Lebensmöglichkeiten und das Glück der Genügsamkeit.
Fasten geht also auch ganz modern mit vielen guten ökologischen und nachhaltigen Ideen, die nicht nur der eigenen Gesundheit, sondern auch der Umwelt und den Mitmenschen zu Gute kommen.
Die Oasenzeiten auf der Hegge sind ganzheitlich geprägt. Es geht darum, die leibliche wie auch die geistige und seelische Dimension des Fastens auszuloten. Zum Programm gehören daher:
- Impulsvorträge und Gesprächsrunden in den Bereichen Medizin, Literatur und Kunst, Gesellschaft, Religion, u.a.m.,
- tägliche Spaziergänge, Wanderungen in die landschaftlich reizvolle Umgebung,
- morgendliche Gymnastik,
- Bildbetrachtungen,
- Einladung zu den Gottesdiensten mit der Hegge-Gemeinschaft.
Neben alldem bleibt genügend Zeit zur eigenen Besinnung, zur Entspannung und zum Lesen.
Das Fasten auf der Hegge erfolgt in modifizierter Form nach der SCHULE VON OTTO BUCHINGER.
Dr. med. Gerda Bär, die unsere Fastentage als Ärztin begleitet, bittet Sie, Folgendes zu beachten: Unsere Einladung richtet sich an Menschen, die folgende gesundheitliche Einbußen oder Erkrankungen nicht haben sollten:
Insulinpflichtiger Diabetes mellitus, höhergradige Herzrhythmusstörungen, Herzleistungsminderung (Herzinsuffizienz), höhergradige Herzkranzgefäßerkrankung und Zustand nach Herzinfarkt in den vergangenen 12 Monaten, nicht ausgeheilte Tumorerkrankung, Nierenleistungsminderung, Tuberkulose, chronische neurologische und psychiatrische Erkrankungen, z.B. Multiple Sklerose, Morbus Parkinson, Schizophrenie, Depression, manische Erkrankung, Eßstörungen. Auch ein Schlaganfall in den letzten 12 Monaten sollte nicht vorgelegen haben.
Während einer Schwangerschaft sollte nicht gefastet werden.
Die Fachgesellschaften zum Heilfasten fordern vor jedem Fasten, welches länger als fünf Tage andauert, als minimalen Gesundheitscheck eine Untersuchung des Blutes (Blutbild incl. Leberwerte, Nierenwerte, Entzündungszeichen, Elektrolyte). Dies ist wenige Wochen vor der Oasenzeit beim Hausarzt zu kontrollieren und das Ergebnis zum Fasten auf die Hegge mitzubringen. Ohne Vorlage dieser Untersuchungsbefunde und ggfs. auch zeitnahen Krankenhausentlassungsberichten ist eine Teilnahme nicht möglich.
Generell erfolgt das Fasten auf eigene Verantwortung.
Bei Zweifeln und Nachfragen wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, wenn dieser Fastenerfahrung hat, oder an Frau Dr. Bär, die zu Auskunft und Beratung gerne zur Verfügung steht (Kontakt über die Hegge).
Beginn: Dienstag, 17.01.2023, 15.00 Uhr
Ende: Sonntag, 29.01.2023, 14.00 Uhr
Seminarleitung: Dorothee Mann, Die Hegge
